- 2009年12月11日 11:50
- 活動記録
2009年12月11日
小林です。急なお知らせだったにもかかわらず、もちづきあやこさんがレポをくれました(^^)。あやこさん、Thanks!
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参加してきました♪
マクロビオティックとは、ギリシャ語のマクロビオスを語源とし、自然と調和したライフスタイルを意味しているそうです。
自分が暮らす土地でとれた旬のものを食べること、穀物なら全粒、野菜なら皮や根も丸ごといただく...のが基本のようです。
短い時間でしたので、本当にサワリの基本的なことについて、講師の方の不思議な体験を交えて説明がありました。
急な発熱に対するお手当て方や体の脂肪を溶かす魅力的なお茶のレシピやなども教えていただきました。
試食ではナチュラルローソン(山梨には無いですが)で販売している野菜のクッキーをいただきました♪紫芋、南瓜、よもぎやゴボウの４種類あり、どれも優しい甘さで美味♪特にゴボウがヒット！でした。
妊娠中と子供が生まれて３年は特に食事に気を付けることが大切！だそうです。マクロビをストイックに取り入れることは大変そうですが、家族みんなが健康で暮らせるために取り入れられることを少しずつやっていくのがよいかもと思いました。
また子育て中のママが講師でマクロビ講座を開くかもとのことでした。参加すると色々参考になると思います。
何だか、固いわかりにくいレポでごめんなさい。
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小林です。マクロビって結構奥が深くって、先生級になると生徒さんが前日何を食べたかまでわかるって聞いたことがあります（ガセかも^^;）。ちょっと知るだけでも食卓がよくなりそうですよね。
あやこさん、小林がレポを頼もうとしていた先手を打ってくれてありがとう(^.^)/~~~。写メがあったら送ってくださいね。アップします。
他にも何人かのママが行ってくれたって聞いてます。みなさん、本当にありがとうございました(^^)v。
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